Как управлять своими эмоциями.

27.04.15

Как управлять своими эмоциями.

Сила эмоций известна каждому — выражение “эмоции захлестнули” возникло не на пустом месте. Как бы мы ни говорили о силе человеческой воли и разума, большинством людей на планете правят эмоции.

Как же научиться ими управлять?

Если мы эмоциональны – мы уязвимы. Достаточно недоброжелателю заметить за нами зависимость нашего поведения от эмоций, и он сразу начинает нами манипулировать, вызывая в нас нужную ему эмоцию и, следовательно, нужное ему поведение с нашей стороны. И мы проигрываем.

Посмотрим вокруг себя: мы окружены массой абсолютно ненужных нам вещей, которые мы купили под воздействием наших эмоций, вызванных грамотной рекламой. Мы совершили массу поступков, смысл которых не можем понять до сих пор. Но мы их совершили, и именно под воздействием наших эмоций.

К сожалению, большинству из нас эмоции неподвластны. Мы – во власти силы собственных эмоций. Да, это ужасно и унизительно - подчиняться каким-то эмоциям, но … так удобно. Так привычно. Так все живут, то есть повинуются спонтанной реакции собственного организма на внешние раздражители.

Нас расстраивает любая мелочь? Мы взвинчены? Мы теряем контроль над собой? Мы восхищаемся и изображаем бурную радость по поводу и без повода? Значит, победили эмоции.

Допустим на минуту, что контролировать и управлять своими эмоциями, как внезапно возникающим стихийным бедствием, невозможно. Представьте себе, что в вашу дверь кто-то позвонил в тот момент, когда в вашей семье происходит ссора. Вы успокоитесь с быстротой молнии, не так ли? Следовательно, мы можем контролировать свои эмоции.

Необходимо понимать, что эмоция становится силой только тогда, когда мы позволяем ей пользоваться нашей жизненной силой. У эмоций изначально нет никаких сил вообще, поэтому первая их задача – эту силу найти.

Попробуйте оградить себя от лишних эмоций. Не от всех, а только от ненужных, от тех, которые лишают нас силы и мешают наслаждаться жизнь.

Спокойствие— вот это настоящая сила и настоящая энергия. Если вы будете спокойны, то энергия, которую раньше поглощали ваши безудержные эмоции, останется с вами. А энергия— это сила. Оставаясь спокойным, вы сами сможете управлять этой силой, а не кто-то или что-то. Используйте её для достижения своих целей!

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку и получайте извещения о новых публикациях!

Комметарии

comments powered by HyperComments